1) 코반 사용시  아프지 않으면 자국이 남는 것은  괜찮습니다.  

부기때문에  문제가 없는 손가락에 비해 더 자국이 심하게 보이는 경우가 많습니다.  

다시 강조하지만 아프면 반드시 풀어서 다시 감으셔야 됩니다. 

그리고 너무 두껍게 감으면 재활 운동에 방해가 되므로   1/2씩만 겹치게 감으셔야 됩니다. 

2) 사진상의 재활운동 방법은 맞게 하고 계시는 것입니다. 

주먹을 먼저 자기 힘으로 쥘수 있는대로 쥐고(능동)  부족한 부분을  다른 손으로 눌러줘서(수동) 완전히 구부리게 하는 것이고 반드시 20-30초를 유지하셔야 됩니다.  

누를 때 손톱 뿌리 부분을 눌러야 됩니다. 

공이나 뭘 잡고 하시면 안됩니다. 

펼때도 자기힘으로 완전히 펴고   코반을 감은 채라도 손가락 전체를 손바닥을 아래로 하고 엉덩이에 깔고 앉으시면 됩니다. 

자주하는 질문인데  파라핀 욕이나 온찜질은 도움은 되나 필수적이지 않습니다.   그거 할 바에는  한번 더 운동하는게 더 좋고 엉덩이가 따뜻하게 해주는 효과도 있습니다.  굳이 하시려면 깔고 앉을 때   약한 열을 발산하는 방석도 나쁘지는 않습니다. 

온열치료는 인대나 피부, 연부조직을 느슨하게 해주는 것이지 그 자체로만은 재활 효과가 전혀 없습니다. 

3) 이정도면 아주 심하거나 너무 늦게 오신 게 아니므로 너무 걱정하지 마시고   열심히 재활해보십시요. 

보통 2-3주정도 되면 효과가 느껴지실 것입니다.   치료 종결시기는 아침에 일어나도 전혀 불편한게 없다고 할 때이고 환자마다 그 시기는 다른데  최소 3-4개월 길게는 1-2년도 걸립니다. 

아침에 뻑뻑한게 없어질 때까지는 반드시 밤에는 꼭 코반을 감고 주무셔야 됩니다.  낮에는 잠깐 풀고 있어도 되지만 가급적 초반에는 24시간 감고 있는다고 생각하시는게 좋습니다.(씻을때 빼고)

그 이유는 재활운동과정에서 부기가 생기고 그 부기를 막지 않으면 그 부기자체가 또 유착을 만들어서 운동을 방해하고 그 유착을 뜯어내는 과정에서 다시 부기가 생기는 악순환이 생기기 때문입니다.